Khó ở trước kỳ kinh: Khi nào cần thăm khám và điều trị
Chuyên gia viết bài: PGS.TS.BS Hoàng Thị Diễm Tuyết
Giám đốc Bệnh viện Hùng Vương, TP. HCM
Ngày cập nhật: 29/01/2026
Mục lục
1. Một số triệu chứng khó ở thường gặp trước kỳ kinh
Trước mỗi kỳ kinh, nhiều phụ nữ phải đối mặt với hàng loạt triệu chứng khó chịu, cả về thể chất lẫn tâm lý. Về thể chất, có thể là những cơn đau bụng, đau lưng, đau đầu, mệt mỏi, ngực căng tức, buồn nôn, hoặc là tăng cân. Về mặt cảm xúc, sự thay đổi còn rõ rệt hơn như dễ cáu gắt, bồn chồn, lo âu, thậm chí chỉ một chuyện nhỏ cũng rơi nước mắt, kèm theo đó là sự thay đổi khẩu vị và tâm trạng thất thường. Khi những biểu hiện này bắt đầu từ 7–14 ngày trước kỳ kinh, biến mất sau 1–2 ngày kể từ khi kinh nguyệt bắt đầu, và lặp lại theo chu kỳ hàng tháng thì trong y khoa được gọi là hội chứng tiền kinh nguyệt.
Các chị em hay xem nhẹ và cho rằng đó chỉ là “chuyện bình thường của phụ nữ”. Tuy nhiên, khi những triệu chứng ảnh hưởng đến công việc, học tập hoặc các mối quan hệ thì cần được quan tâm nghiêm túc, vì rất có thể đó là dạng nghiêm trọng của Hội chứng tiền kinh nguyệt, còn được gọi là rối loạn tâm lý tiền kinh nguyệt.
Theo nghiên cứu, rối loạn tâm lý tiền kinh nguyệt là một trong những rối loạn tâm thần phổ biến nhất ở nữ giới, ảnh hưởng tới khoảng 10-20% phụ nữ trẻ, nhưng thường bị bỏ qua.
2. Tại sao rối loạn tâm lý tiền kinh nguyệt cần điều trị sớm?
Rối loạn tâm lý tiền kinh nguyệt là tình trạng cần được điều trị kịp thời, bởi có thể ảnh hưởng sâu sắc đến cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần của người phụ nữ; không chỉ khiến công việc, học tập, sinh hoạt hàng ngày trở nên khó khăn, mà còn làm tâm trạng dễ dao động, thậm chí cảm thấy như “mất chính mình” trước mỗi kỳ nguyệt san.
Nếu không được quan tâm và điều trị đúng cách, rối loạn tâm lý tiền kinh nguyệt còn có thể để lại hậu quả lâu dài: tăng nguy cơ trầm cảm, thậm chí dẫn đến suy nghĩ tự tử ở những người nhạy cảm với hormone; làm rạn nứt các mối quan hệ cá nhân; và gây ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Theo ước tính, phụ nữ mắc rối loạn tâm lý tiền kinh nguyệt nhưng không điều trị có thể mất đi trung bình 3 năm sống khỏe mạnh và trọn vẹn, cho thấy gánh nặng mà hội chứng gây ra.
3. Ai dễ mắc rối loạn tâm lý tiền kinh nguyệt?
Không phải ai cũng gặp tình trạng này, nhưng có những bạn sẽ cần lưu tâm hơn. Nếu từng trải qua sang chấn tâm lý, rối loạn lo âu, hoặc là có tâm hồn nhạy cảm, sống nội tâm, thường xuyên gặp căng thẳng, áp lực sẽ dễ bị ảnh hưởng hơn.
Bên cạnh đó, chu kỳ kinh ngắn (dưới 28 ngày), hành kinh kéo dài hơn 7 ngày, lượng máu nhiều, đau bụng kinh cũng nằm trong nhóm nguy cơ cao. Và nếu mẹ hoặc chị gái trong nhà có rối loạn tâm lý tiền kinh nguyệt, thì khả năng bạn gặp tình trạng tương tự cũng sẽ tăng lên đáng kể.
Hiểu về yếu tố nguy cơ không phải để chúng ta lo lắng, mà là để biết cách chăm sóc bản thân tốt hơn. Vậy nên nếu có những dấu hiệu triệu chứng như trên, bạn hãy tìm kiếm sự giúp đỡ ngay từ sớm. Đó là cách chủ động cho thời kỳ đèn đỏ khỏe mạnh, thoải mái hơn.
